Le RTMO expliqué simplement à ceux qui dirigent

Tu as peut-être entendu parler du RTMO, et tu te demandes ce que des mouvements des yeux viennent faire dans la vie d’un chef d’entreprise. Toi, tu gères des marges, des équipes et des clients qui appellent à 21 heures. On te parle de suivre un mouvement des yeux, et ton premier réflexe est de lever un sourcil. C’est une question que les dirigeants me posent souvent, avec un peu de méfiance d’ailleurs.

Je les comprends, parce que j’ai moi aussi un esprit pragmatique de dirigeante. Pendant 18 ans, j’ai géré une agence immobilière avec jusqu’à 15 salariés. Aujourd’hui encore, je dirige la laverie Eco à Rodilhan. Je n’ai pas de temps à perdre avec des méthodes floues, et toi non plus. Alors voici ce que c’est, ce que ce n’est pas, et pourquoi je l’utilise avec les dirigeants.

RTMO et mouvements oculaires : la définition simple

RTMO©, c’est le retraitement par les mouvements oculaires. Je l’utilise avec d’autres outils de libération émotionnelle et traumatique, comme le TEDMI© et la LBE©. Je me suis formée auprès de Nathalie Balacé.

L’idée générale est assez simple à comprendre. Certaines expériences passées restent chargées d’émotion, même des années plus tard. On n’y pense plus consciemment, mais elles continuent d’influencer nos réactions, nos peurs et nos décisions. En séance, on revient sur ces mémoires en s’appuyant sur des mouvements des yeux, pour que leur charge émotionnelle puisse diminuer.

Je préfère être claire dès le départ : je suis coach et mentor de dirigeants. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, et il ne se substitue à aucun traitement.

RTMO et EMDR : pourquoi on les confond

L’utilisation des mouvements oculaires dans l’accompagnement émotionnel n’est pas une idée nouvelle, et plusieurs approches s’en servent. La plus connue est l’EMDR, mise au point par Francine Shapiro à partir de 1987.

Au Royaume-Uni, l’association de santé mentale Mind explique que l’EMDR consiste à se remémorer un souvenir pénible tout en suivant une stimulation bilatérale, comme des mouvements des yeux. Elle précise que le NICE, l’organisme qui rédige les recommandations du NHS, la recommande pour le stress post-traumatique. Mind insiste aussi sur un point : il faut s’adresser à un professionnel formé pour ce type de prise en charge.

Le RTMO et l’EMDR partagent l’usage des mouvements oculaires, mais ce ne sont pas les mêmes méthodes. Je ne présente pas mon accompagnement comme un soin. Si tu traverses un stress post-traumatique ou un traumatisme lourd, ton premier interlocuteur reste un médecin, un psychiatre ou un psychologue. Mon travail se situe ailleurs, sur ce qui freine le dirigeant dans son quotidien.

Pourquoi aller à la racine plutôt qu’en surface

Beaucoup de dirigeants ont déjà tout essayé pour gérer leur stress. Le sport, les respirations, les applications, les vacances. Ces solutions aident parfois, et je ne les critique pas. Mais quand le même schéma revient à chaque période de tension, c’est souvent que la source n’a pas été touchée.

Avec le RTMO, on ne travaille pas seulement le symptôme visible. On va chercher à la racine de la problématique. C’est ce qui me plaît dans cet outil, et c’est pour ça que je l’ai intégré à mon accompagnement.

Je te donne un exemple personnel. Pendant 30 ans, je me suis répété que l’anglais, ce n’était pas pour moi. Il y avait eu une prof d’anglais autoritaire en 6e, et puis 30 ans de blocage. Même moi qui fais ce métier, j’ai mis du temps à faire le lien. Au Costa Rica, j’attendais que mon conjoint parle à ma place. En Turquie, j’ai discuté en anglais, à l’aise, pour la première fois.

Ce que le RTMO peut éclairer chez un chef d’entreprise

Chez les dirigeants, les blocages ne se présentent presque jamais comme des « blocages ». Ils prennent la forme de sujets très concrets :

• une difficulté à déléguer, par peur que ce soit moins bien fait ;
• une décision repoussée depuis des mois sans raison claire ;
• un stress qui empêche de dormir avant chaque échéance ;
• une colère qui monte trop vite face à certains collaborateurs ;
• une sensation de ne jamais décrocher, même en vacances.

Derrière ces sujets, on retrouve souvent des peurs, des croyances ou des loyautés anciennes. Moi, par exemple, je croyais être freinée par une loyauté familiale envers mon père. L’accompagnement m’a montré que c’était en réalité une loyauté envers mes salariés. Cette prise de conscience a tout changé dans ma façon de regarder ma décision de vendre. Je raconte cette histoire dans mon article sur vendre son entreprise et la loyauté.

Il y a aussi ce que l’on porte sans le savoir. Des peurs ou des angoisses qui ne semblent pas t’appartenir peuvent parfois venir de l’histoire familiale. J’en parle dans une vidéo sur les mémoires transgénérationnelles.

Ce que j’observe en séance

Les dirigeants arrivent souvent en disant : « moi, je n’ai pas de ressenti ». Je les entends, et je leur propose de vérifier ensemble si ce n’est pas plutôt une étiquette qu’ils se sont collée. Quand on dirige depuis longtemps, on a appris à mettre ses émotions de côté pour avancer. Elles ne disparaissent pas pour autant. Elles se rangent quelque part, et elles finissent par chercher une sortie.

Les objections que j’entends le plus souvent

« Je n’ai pas le temps. » Une séance dure une heure, en visio si tu veux, depuis ton bureau. Compare ce temps avec les heures perdues à ruminer une décision ou à relire 3 fois le même mail.

« Ce n’est pas pour les gens comme moi. » Les chefs d’entreprise que j’accompagne sont souvent très rationnels. Lionel, dirigeant dans le e-commerce, Olivier, ancien rugbyman pro devenu chef d’entreprise, ou Coralie, qui a lancé sa pâtisserie végétale à 22 ans, en témoignent en vidéo sur ma chaîne YouTube.

« Je vais devoir tout raconter. » Tu dis ce que tu veux, quand tu le veux. Tu restes maître de ce que tu partages, et on avance à ton rythme.

« Et si ça ne marche pas sur moi ? » Je ne te promets aucun résultat, et personne d’honnête ne peut le faire. C’est justement pour ça que je propose de commencer par un format court, pour que tu puisses juger par toi-même.

Comment se déroule une séance

Au début de l’accompagnement, on fait un bilan ensemble. On regarde d’où tu pars et où tu veux aller. Ensuite, je mets en place ce qu’il faut pour qu’on y arrive. Je m’adapte à chaque personne, c’est vraiment du cas par cas. Quand c’est utile, je t’aide aussi à poser la bonne stratégie et l’organisation dont ton entreprise a besoin.

Tu n’as pas besoin de croire à la méthode pour qu’on travaille ensemble. Ce qui compte, c’est ta volonté de changer. J’amène 50 % du travail, et tu amènes 50 % de ta volonté de changer. Entre les séances, je peux te donner des petits outils pour soulager une pression ou comprendre quelque chose.

Les séances peuvent se faire en visio partout en France, ou à Manduel, près de Nîmes. Si tu cherches un accompagnement local, j’en parle sur la page coach dirigeant à Nîmes.

Je te propose de commencer par le pack découverte. Il comprend 3 séances d’une heure sur 3 semaines, en visio ou au cabinet à Manduel, avec un soutien par WhatsApp.

Si tu es chef d’entreprise et que tu veux aller plus loin, il existe INCARNE. C’est un accompagnement de 90 jours, réservé aux dirigeants. Depuis 2024, j’ai réalisé plus de 934 séances, et j’ai reçu 81 avis Google, avec une note de 5 sur 5.

Faire le premier pas, à ton rythme

Tu n’as pas besoin de comprendre tout le fonctionnement du RTMO pour en sentir l’intérêt. Tu as surtout besoin de savoir si c’est le bon moment pour toi. Si le stress de ton quotidien te pèse, lis aussi mon article sur le stress du chef d’entreprise. Si ton corps a déjà commencé à parler, celui sur les douleurs inexpliquées liées au stress devrait te parler aussi. Et si tu veux qu’on en parle directement, écris-moi sur WhatsApp, je te réponds personnellement. Pose-moi la question qui te fait encore hésiter, c’est souvent par là qu’on commence.